ÖZGÜN ERKEK - TEMELLER

Program Tanıtımı ve Detaylar

Erkek kendine güvenen, sözünde açık ve net, davranışında belirgin, duruşunda sağlam ve sarsılmaz olmalıdır. Bunları yapabilmek için ne istediğini bilmeli, sınırlarını tanımlamalı ve bunları dürüstlükle ifade etmelidir. Bu sadece romantik ilişkilerinde değil, iş ve aile hayatında ve sosyal çevrelerinde de geçerlidir. Temeller eğitimi bunun yöntemlerini öğreneceğiniz ve bunları pratik edeceğiniz bir çalışma sahasıdır.

Temeller eğitimi değişen dünya şartlarına uyum sağlamanızı sağlayacak ve kendinizi yeniden yaratacak yapıtaşlarını sizlere veriyor.

Daha önceden dönüp bakmaya zaman ayırmadığımız özbenlik ile buluşacaksınız.

Çocukluğunda ve ergenliğinde halı altına süpürdüğün ve şu anda hayatına ve davranışlarına etki eden savunma mekanizmaları ile buluşacaksın. Bunların üstesinden gelmek, bilinçaltı temizliği yapmak için yöntemleri öğrenecek ve geliştireceksin.

Suçluluk ve utanç kavramları, hayatta yaşadığımız travmalar ve onlarla ilgili baş etme mekanizmaları, anne ve baba ile çocukluk dönemi ilişkiler ile başlıyoruz. Kendinizi potansiyelinize ulaşmaktan alıkoyan içsel sabotaj mekanizmalarını inceliyor, geliştirdiğiniz bağımlılıklara ve davranış kalıplarınızı size tekrar hatırlatıyoruz. Bizi uyuşturan ve adım atmaktan geri koyan her bir blokajı kaldırmak için yoğun pratikler yapıyoruz.

Konu Başlıkları:

• Sağlıklı Eril Duruş nedir?

• Eril Duruşunu nasıl ifade edeceksin?

• Çocukluk Travmaları

• Utanç ve Suçluluk Hikayeleri

• Anne ve Baba ile Psikodrama pratikleri, travma çözümleme

• Romantik ilişkilerde Erkek

• Beden Farkındalığı

• Duygu Farkındalığı

• Özgün Erkek kimdir? Sen ona ulaşmak için neredesin?

• Ayrıca kendi zamanınızda gün içerisinde yapacağınız pratikler, meditasyonlar, yazma egzersizleri, paylaşımlar olacaktır.

Araçlar:

💫7 online buluşma - İçerik : Paylaşım Çemberleri, haftalık konularla alaklaı soru ve cevap, farklı meditasyon pratikleri, beden ve duygular üzerine çalışmalar, yazma ve pratikler

💫 Buddy ile düzenli görüşme

💫 Kurulacak Whatsapp grubunda paylaşım, takip, soru ve cevap

💫 Kendi zamanında bedensel ve içsel pratikler

💫 Günlük tutma

💫 Eliminasyon diyetleri

💫 Eğitim öncesi ve sonrası kan ve hormon testleri

Format : Çevrimiçi - Canlı Zoom,

Süre: 3,5 hafta, her ayın 1. pazartesi başlar. Aylara göre başlangıç dönemleri değişebilir.

Buluşma Gün ve Saatleri: Pazartesi ve Perşembe akşamları 20:30 - 22:30