Özgün Erkek Temeller
ÖZGÜN ERKEK - TEMELLER
Format : Çevrimiçi - Canlı Zoom
Temeller eğitimi değişen dünya şartlarına kendinizi yeniden yaratmanış için sizlere yapıtaşlarını veriyor. Daha önceden dönüp bakmaya zaman ayırmaadığımız öz ve benlik ile buluşacaksınız.
Çocukluğundaki ergenliğinde halı altına süpürdüğün ve şu anda hayatına ve davranışlarına etki eden savunma mekanizmaları ile buluşacaksın. Bunların üstesinden gelmek, bilinçaltı temizliği yapmak için yöntemleri öğrenecek ve geliştireceksin.
Suçluluk ve utanç kavramları, hayatta yaşadığımız travmalar ve onlarla ilgili başetme mekanizmaları, anne ve baba ile çocukluk dönemi lişkiler ile başlıyoruz. Kendinizi potansiyelinize ulaşmaktan alıkoyan içsel sabotaj mekanizmalarını inceliyor, geliştirdiğiniz bağımlılıklara ve davranış kalıplarınızı size tekrar hatırlatıyoruz. Bizi uyuşturan ve adım atmaktan geri koyan her bir blokajı kaldırmak için yoğun pratikler yapıyoruz.
Erkek kendine güvenen, sözünde açık ve net, davranışında belirgin, duruşunda sağlam ve sarsılmaz olmalıdır. Bunları yapabilmek için ne istediğini bilmeli ve dürüstlükle ifade etmelidir. Bu sadece romantik ilişkilerinde değil, iş ve aile hayatında ve sosyal çevrelerinde de geçerlidir. Bunun yöntemlerini öğreneceğiniz, bunları pratik edeceğiniz bir çalışma sahasıdır.
Eğitim çevrim içi olarak verilir. Pazartesi ve Perşembe akşamları saat 20:30 - 22:30 arası Zoom üzerinden yapılır. Ayrıca kendi zamanınızda gün içerisinde yapacağınız pratikler, meditasyonlar, yazma egzersizleri, paylaşımlar olacaktır.
Konu Başlıkları:
Sağlıklı Eril Duruş nedir?
Eril Duruşunu nasıl ifade edeceksin?
Çocukluk Travmaları
Utanç ve Suçluluk Hikayeleri
Anne ve Baba ile Psikodrama pratikleri, travma çözümleme
Romantik ilişkilerde Erkek
Beden Farkındalığı
Duygu Farkındalığı
Özgün Erkek kimdir? Sen ona ulaşmak için neredesin?
Süre: 3,5 hafta, her ayın 1. pazartesi başlar. Aylara göre başlangıç dönemleri değişebilir.
Buluşma Gün ve Saatleri: Pazartesi ve Perşembe akşamları 20:30 - 22:30
Araçlar:
💫 7 online buluşma - İçerik : Paylaşım Çemberleri, Haftalık konularla alaklaı soru ve cevap, farklı meditasyon pratikleri, beden ve duygular üzerine çalışmalar, yazma ve pratikler
💫 Buddy ile düzenli görüşme
💫 Kurulacak Whatsapp grubunda paylaşım, takip, soru ve cevap
💫 Kendi zamanında bedensel ve içsel pratikler
💫 Günlük tutma
💫 Eliminasyon diyetleri
💫 Eğitim öncesi ve sonrası kan ve hormon testleri